Saber ser y estar en cada etapa de la vida, respondiendo a los desafíos múltiples y situaciones cotidianas, sin olvidarte de tus propias necesidades y deseos, es definitivamente un reto muy grande que requiere de conciencia, recursos y estrategias.
 
En la primera sesión, dedicaremos un tiempo para determinar cuál es tu momento vital y en qué necesitas enfocarte, qué es lo que quieres afrontar y superar. Miedos, ansiedad, desequilibrio, insomnio y dolores crónicos, falta de confianza y motivación, superar perdidas y duelos, relaciones tóxicas, retos a la constancia y disciplina, apatía vital, abrume mental o emocional, cierre de etapas profesionales y personales.

En cada sesión volvemos a ello, para poner atención a tus vivencias y retos, construyendo paso a paso una guía personalizada de implementación para ir integrando nuevos hábitos duraderos y sostenibles en tu día a día.

Las sesiones constan de pranayamas, asanas, meditaciones y terapia de sonido con los cuencos de cristal, para permitirte profundizar en tu autoescucha, consciencia, expresión y transformación, generando un proceso de sanación.

Puedes tener desde una sesión única hasta una serie de 10 sesiones consecutivas,
proceso intenso que genera un antes y un después en ti y tu entorno.