DETOX & YOGA
CURSO en Hotmart hasta el 21.06
Reto descargable para ti
Entrenamiento de 10 días, CUANDO TU QUIERAS, con acompañamiento personalizado para tu transformación personal.
Practicarás paso a paso y llegarás a implementar una dieta depurativa y sesiones de yoga en tu vida diaria, para desintoxicarte física y mentalmente, haciendo una cura antiinflamatoria, antiestrés y antioxidante, permitiendo a tu organismo un nuevo resplandor, recuperando tu plena energía vital.
Con tranquilidad desde tu casa y a tu ritmo, vivirás una experiencia verdaderamente renovadora y expansiva.
Guía paso a paso para unos 10 días de claridad, foco y acción
Tanto si ya has hecho una cura de detox anteriormente como si es la primera vez, este Reto te ayudará a clarificar tu visión personal de salud y bienestar para que se convierta en tu prioridad diaria.
Desarrollando a la par una dieta depurativa y una práctica de yoga enfocada. Primero en una fase de preparación (4 días), luego en la inmersión (5 días) finalmente la celebración (1 día) para saber cómo seguir.
Cada día enfocada en un entrenamiento personal para fortalecer tus habilidades físicas y mentales que harán que tu reto sea más transformacional y duradero. Breathwork, automasaje, relajación, meditación guiada, journalling.
Todo bajado a pasos concretos y accionables, con recetas, listas de compra, vídeos, audio y complementos para que implementes con confianza y claridad.
Tendrás hasta 14 días para completar tu reto, desde tu acceso a la primera práctica, el tiempo ideal para avanzar sin procrastinar.
Un canal exclusivo en Telegram para compartir tus avances y recibir acompañamiento de forma personalizada, apostando por tu transformación.
He diseñado este acompañamiento para que puedas:
Saber qué hacer
Con una guía paso a paso para introducir cambios pequeños, pero con un gran impacto en tu salud y energía vital, dejando atrás cansancio y apatía.
Recuperar tu vitalidad natural
Aprendiendo a crear y sostener tu propio triangulo saludable entre cuerpo, mente y energía.
Estar en tu peso ideal y mantenerlo
Transformando tu relación con la alimentación y activando tu metabolismo, para dejar de sentir hinchazón abdominal y molestias.
Sentir confianza & motivación
Para empezar cada día con vitalidad, sintiendo equilibrio y cohesión entre pensamiento y acción.
Desarrollar constancia & disciplina
Para construir e implementar de forma amena y sencilla una rutina saludable enfocándote en lo que te sienta bien.
Ser tu propio faro en la vida
Encontrando la mejor versión de ti misma y apostando por tu empoderamiento personal.
Como cientos de mujeres que he acompañado a lo largo de los últimos 30 años, en sus procesos vitales, de cambios y transformación.
Sientes el llamado de tu alma a impactar(te) en grande, sabes que tienes mucho más para dar, pero hay algo que te frena y necesitas cambiar para conseguirlo.
SI LO QUE SUELES HACER CON TU CUIDADO PERSONAL ES NO PRESTARLE ATENCIÓN, POSTERGAR CUALQUIER ACCION SALUDABLE O INICIAR MUCHAS COSAS PERO NO PROFUNDIZAR EN NINGUNA, TE PREGUNTARÁS:
¿Cómo conseguirlo en un reto de solo 10 días?
¿Cómo hacerlo sola desde casa?
¿Cómo hacerlo sin desatender otros frentes de mi día a día?
¿Cómo crecer en salud si no lo he logrado en otros intentos?
La respuesta a todas estas inquietudes es prepararte internamente para hacerlo desde una visión clara y con estrategia.
Porque si en el fondo crees que tu día a día será menos rentable sin tu presencia permanente e ilimitada en todos los frentes y que cuidarte seguirá implicando añadir más horas a tu jornada....entonces, te pasaras la vida cuidando de todo y de tod@s, probando muchos cursos, iniciando muchos retos, sin conseguir superar tus trabas personales.
PORQUE EL LIMITE ESTÁ PUESTO, COMO CONSECUENCIA, EN TU CUPO DE VITALIDAD
Y es justo lo que vas a aprender en el Reto de 10 días, para que, al finalizar, gracias a una buena estrategia y planificación, tengas muy claro que tu energía y vitalidad son renovables y expansivas, sin haberte perdido por el camino ni poniéndole más horas al día.
Lo que puedes hacer para empoderarte:
PREPARARTE EN CONCIENCIA desde la confianza
Cómo estructurar el contenido de tu reto y avanzar en la dieta día a día, para que puedas conseguir resultados transformacionales, sin dudas ni fugas energéticas por el camino.
HACER TU PRÁCTICA y sumar en tu día a día
Cómo quedar contigo misma, sin que dependa de una actividad grupal dirigida externa, desarrollando constancia y disciplina.
LOGRAR TUS METAS y renovar tu autoestima
Cómo brindarte una oportunidad memorable en tu salud, dándote el espacio y la claridad necesarias para expandirte con confianza y motivación.
CELEBRAR tus retos recibiendo apoyo
Cómo celebrar e integrar tus logros personales de forma duradera y con perspectiva expansiva para mantener viva tu visión de salud y bienestar.
Será tu GRAN paso hacia una experiencia más expansiva
¿Estás lista?
Cuando hagas clic en el botón “apuntarme” podrás iniciar el proceso de compra
"No creía que fuera posible bajar el hinchazón abdominal que me molesta desde hace años y sin embargo a los pocos días de seguir el entrenamiento diseñado por Charlotte, volvía a sentirme ligera y vital"- Marta
"Me motivaba más la dieta verde con recetas y pautas para saber qué comer, pero las sesiones diarias del programa, con breathwork, visualización, automasaje, estiramientos y yoga me gustaron y sobre todo me ayudaron a seguir adelante con la dieta y mis metas"- Isabel
"Aunque estuve sola haciendo la detox, los demás en casa siguieron comiendo como siempre, he logrado mantenerme con disciplina gracias a la preparación y los contenidos diarios que son muy precisos y ayudan a respetarse y darse atención propia"- María
Puede que todavía no me conozcas...
Soy Charlotte, profesora y formadora de yoga, mentora en salud holística y coach de vida. Desde hace 30 años acompaño a mujeres sensitivas y expansivas con una visión de transformación personal, confiando y disfrutando más.
Si hay algo que me emociona, me reta a diario y me une a la tribu de mujeres conscientes y sanadoras, es mi cometido de SER mi propio faro en la vida y acompañarte para que puedas Conectarte, Explorarte y Expandirte.
Creo profundamente en nuestra capacidad de explorar y lograr lo que nos proponemos. En algunas tradiciones, dicen justamente: “Piensa bien en lo que le pides al universo, porque te lo va a dar”.
¿Estás lista para soñar en grande?.
