Dieta verde & Yoga
Reto descargable para ti
Entrenamiento de 10 días con acompañamiento personalizado para tu transformación personal.
Practicarás paso a paso y llegarás a implementar una dieta depurativa y sesiones de yoga en tu vida diaria, para desintoxicarte física y mentalmente, haciendo una cura antiestrés y antioxidante, permitiendo a tu organismo un nuevo resplandor, recuperando tu plena energía vital.
Con tranquilidad desde tu casa y a tu ritmo, vivirás una experiencia verdaderamente renovadora y expansiva.
Guía paso a paso para unos 10 días de claridad, foco y acción
Tanto si ya has hecho una detox anteriormente como si es la primera vez, este Reto te ayudará a clarificar tu visión personal de salud y bienestar para que se convierta en tu prioridad diaria.
Serán 10 días
Desarrollando a la par una dieta depurativa y una práctica de yoga enfocada. Primero en una fase de preparación (4 días), luego en la inmersión (5 días) finalmente la celebración (1 día) para saber cómo seguir.
Cada día enfocada en un entrenamiento personal para fortalecer tus habilidades físicas y mentales que harán que tu reto sea más transformacional y duradero. Breathwork, automasaje, relajación, meditación guiada, journalling.
Todo bajado a pasos concretos y accionables, con recetas, listas de compra, vídeos, audio y complementos para que implementes con confianza y claridad.
Tendrás hasta 14 días para completar tu reto, desde tu acceso a la primera práctica, el tiempo ideal para avanzar sin procrastinar.
Un canal exclusivo en Telegram para compartir tus avances y recibir acompañamiento de forma personalizada, apostando por tu transformación.
Si tus metas personales tienen que ver con:
Confianza & Motivación
Para empezar cada día con vitalidad, sintiendo equilibrio y armonía entre pensamiento y acción.
Estar en tu peso ideal y mantenerlo
Transformando tu relación con la alimentación y activando tu metabolismo, para dejar de sentir hinchazón abdominal y molestias.
Saber qué hacer
Con una guía paso a paso para introducir cambios pequeños, pero con un gran impacto en tu salud y energía vital, dejando atrás cansancio y apatía.
Constancia & Disciplina
Para construir e implementar de forma amena y sencilla una rutina saludable enfocándote en lo que te sienta bien.
Recuperar tu vitalidad natural
Aprendiendo a crear y sostener tu propio triangulo saludable entre cuerpo, mente y energía.
Ser tu propio faro en la vida
Encontrando la mejor versión de ti misma y apostando por tu empoderamiento personal.
Como cientos de mujeres que he acompañado a lo largo de los últimos 30 años, en sus procesos vitales, de cambios y transformación.
Sientes el llamado de tu alma a impactar(te) en grande, sabes que tienes mucho más para dar, pero hay algo que te frena y necesitas cambiar para conseguirlo.
SI LO QUE SUELES HACER CON TU CUIDADO PERSONAL ES NO PRESTARLE ATENCIÓN, POSTERGAR CUALQUIER ACCION SALUDABLE O INICIAR MUCHAS COSAS PERO NO PROFUNDIZAR EN NINGUNA, TE PREGUNTARÁS:
¿Cómo conseguirlo en un reto de solo 10 días?
¿Cómo hacerlo sola desde casa?
¿Cómo hacerlo sin desatender otros frentes de mi día a día?
¿Cómo crecer en salud si no lo he logrado en otros intentos?
La respuesta a todas estas inquietudes es prepararte internamente para hacerlo desde una visión clara y con estrategia.
Porque si en el fondo crees que tu día a día será menos rentable sin tu presencia permanente e ilimitada en todos los frentes y que cuidarte seguirá implicando añadir más horas a tu jornada....entonces, te pasaras la vida cuidando de todo y de tod@s, probando muchos cursos, iniciando muchos retos, sin conseguir superar tus trabas personales.
PORQUE EL LIMITE ESTÁ PUESTO, COMO CONSECUENCIA, EN TU CUPO DE VITALIDAD
Y es justo lo que vas a aprender en el Reto de 10 días, para que, al finalizar, gracias a una buena estrategia y planificación, tengas muy claro que tu energía y vitalidad son renovables y expansivas, sin haberte perdido por el camino ni poniéndole más horas al día.
Lo que las mujeres solemos hacer y que nos tira para abajo
VERSUS
lo que podemos hacer para sumar y fortalecernos:
TIRARTE A LA PISCINA con inseguridad
VS.
PREPARARTE EN CONCIENCIA desde la confianza
Cómo estructurar el contenido de tu reto, día a día, para que puedas avanzar y conseguir resultados transformacionales, sin fugas energéticas por el camino.
IR A CLASE porque hay una profe
VS.
HACER TU PRÁCTICA y empoderarte
Cómo quedar contigo misma, sin que dependa de una actividad grupal dirigida externa, desarrollando constancia y disciplina.
ABANDONAR y quedarte frustrada
VS.
LOGRAR TUS METAS y renovar tu autoestima
Cómo brindarte una oportunidad memorable en tu salud, dándote el espacio y la claridad necesarias para expandirte con confianza y motivación.
SENTIRTE SOLA para afrontar tus retos
VS.
CELEBRAR recibiendo apoyo
Cómo celebrar e integrar tus logros personales de forma duradera y con perspectiva expansiva para mantener viva tu visión de salud y bienestar.
Será tu GRAN paso hacia una experiencia más expansiva
¿Estás lista?
Cuando hagas clic en el botón “apuntarme” podrás rellenar tu inscripción.
"No creía que fuera posible bajar el hinchazón abdominal que me molesta desde hace años y sin embargo a los pocos días de seguir el entrenamiento diseñado por Charlotte, volvía a sentirme ligera y vital"- Marta
"Me motivaba más la dieta verde con recetas y pautas para saber qué comer, pero las sesiones diarias del programa, con visualización, automasaje, estiramientos y respiraciones de yoga me gustaron y sobre todo me ayudaron a seguir adelante con la dieta y mis metas"- Isabel
"Aunque estuve sola haciendo la detox, los demás en casa siguieron comiendo como siempre, he logrado mantenerme con disciplina gracias a la preparación y los contenidos diarios que son muy precisos y ayudan a respetarse y darse atención propia"- María
Puede que todavía no me conozcas..
Soy Charlotte, profesora y formadora de yoga, mentora y coach de vida. Desde hace 30 años acompaño a mujeres sensitivas y expansivas con una visión de transformación personal, confiando y disfrutando más.
Si hay algo que me emociona, me reta a diario y me une a la tribu de mujeres conscientes y sanadoras, es mi cometido de SER mi propio faro en la vida y acompañarte para que puedas Conectarte, Explorarte y Expandirte.
Creo profundamente en nuestra capacidad de explorar y lograr lo que nos proponemos. En algunas tradiciones, dicen justamente: “Piensa bien en lo que le pides al universo, porque te lo va a dar”.
¿Estás lista para soñar en grande?
Preguntas frecuentes
Nunca he hecho un reto de Detox
Este reto es personalizado, en todo momento sabrás qué hacer y cómo avanzar, pudiendo tener un acompañamiento directo conmigo en un chat de Telegram.
¿Hasta cuándo tendré acceso al todo el contenido del reto?
Todo el contenido del reto estará disponible para tu uso durante 14 días, desde el momento en que realizas tu compra. Es el tiempo suficiente para que avances en tranquilidad sin procrastinar.
¿Cómo es la forma de pago?
El pago de 108 euros es único. Puedes pagar con tarjeta bancaria o por Paypal.
¿Tengo que tener un nivel de yoga para poder participar?
Es conveniente de que hayas practicado yoga previamente pero no es necesario que tengas ningún nivel específico.
¿Hay contraindicaciones para la dieta verde?
Es una dieta asequible y muy recomendada para una depuración natural. Si tuvieras alguna patología o duda al respeto, debes consultarlo con tu médico. Siempre podrás adaptarla a tu condición física.
¿Ese reto es verdaderamente para mí?
Es un reto personal guiado paso a paso, que te lleva a cuidarte y recuperar tu vitalidad, implementando una rutina saludable en tu vida diaria.