Onda Yoga, tu transformación suma

Un podcast de sabiduría yóguica aplicada a la vida cotidiana, con prácticas, reflexiones e implementación para acompañar a mujeres sensitivas y poderosas que quieren conectar con su voz interior y expresarla con confianza, claridad y plenitud.

Lo que ya te adelanto es que estás en el lugar correcto si el yoga está en tu vida y que quieres profundizar en este camino ya que sientes que tienes MUCHO más para dar. Porque mi idea en este podcast es desafiarte a pensar en ti y llevarte a una integración entre yoga y vida diaria.

Soy Charlotte, profesora de yoga y coach de vida, llevando a cabo un programa de transformación personal a través del yoga. Me dedico desde hace 30 años a acompañar a mujeres en sus procesos vitales, co-generando conciencia y empoderamiento, desde una mirada holística, sostenible y sanadora. El yoga me llegó de forma natural para aportar una dimensión más espiritual a mi vida, transformándome en una persona más receptiva, bondadosa y confiada. Creo profundamente en nuestra capacidad de explorar y lograr lo que nos proponemos. En algunas tradiciones, dicen justamente: “piensa bien en lo que le pides al universo, porque te lo va a dar”. ¿Estás lista para soñar en grande y traer a tu vida la mejor versión de ti misma? todo mi programa de acompañamiento se basa en tu capacidad de transformarte de forma sostenible y duradera.

¿Cómo? Con claridad, constancia y una estrategia para adquirir e implementar nuevos hábitos. Consiste en 7 pilares o faros de luz:

1.     Trazar un camino claro hacia tu visión de salud y bienestar, para que se traduzca en un plan de largo, mediano y corto plazo. 

2.     Elevar el nivel de excelencia de tus prácticas diarias, para que sean transformacionales y puedas cosechar beneficios claros de ellas 

3.     Atraer a las personas que quieres a tu vida, para que sean relaciones que suman, volviéndote magnética

4.     Introducir cambios que no te abrumen ni estresen, para comunicarte y gestionar los límites con más claridad, recursos y profundidad

5.     Ampliar tu ancho de banda emocional, para crecer sin colapsar. Porque ya tienes un recorrido y lo honramos

6.     Elevar tu compromiso para celebrar el día a día y para poder enfocarte en lo que verdaderamente viniste a hacer a este mundo

7.     Implementar de forma organizada el trabajo interno indispensable, para volverte tu propio faro expandiendo tu confianza.