Onda Yoga

Podcast con Charlotte

 ¡Haber llegado hasta aquí, compartir contigo la emoción de sacar a la luz por fin mi nuevo podcast y que estés presente para escucharlo es increíble! 

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Onda Yoga, tu transformación suma

Un podcast de sabiduría yóguica aplicada a la vida cotidiana, con prácticas, reflexiones e implementación para acompañar a mujeres sensitivas y poderosas que quieren conectar con su voz interior y expresarla con confianza, claridad y plenitud.

Lo que ya te adelanto es que estás en el lugar correcto si el yoga está en tu vida y que quieres profundizar en este camino ya que sientes que tienes MUCHO más para dar. Porque mi idea en este podcast es desafiarte a pensar en ti y llevarte a una integración entre yoga y vida diaria.

 

Soy Charlotte, profesora de yoga y coach de vida, llevando a cabo un programa de transformación personal a través del yoga. Me dedico desde hace 30 años a acompañar a mujeres en sus procesos vitales, co-generando conciencia y empoderamiento, desde una mirada holística, sostenible y sanadora. El yoga me llegó de forma natural para aportar una dimensión más espiritual a mi vida, transformándome en una persona más receptiva, bondadosa y confiada. Creo profundamente en nuestra capacidad de explorar y lograr lo que nos proponemos. En algunas tradiciones, dicen justamente: “piensa bien en lo que le pides al universo, porque te lo va a dar”. ¿Estás lista para soñar en grande y traer a tu vida la mejor versión de ti misma? todo mi programa de acompañamiento se basa en tu capacidad de transformarte de forma sostenible y duradera.

 

¿Cómo? Con claridad, constancia y una estrategia para adquirir e implementar nuevos hábitos. Consiste en 7 pilares o faros de luz:

1.     Trazar un camino claro hacia tu visión de salud y bienestar, para que se traduzca en un plan de largo, mediano y corto plazo. 

2.     Elevar el nivel de excelencia de tus prácticas diarias, para que sean transformacionales y puedas cosechar beneficios claros de ellas 

3.     Atraer a las personas que quieres a tu vida, para que sean relaciones que suman, volviéndote magnética

4.     Introducir cambios que no te abrumen ni estresen, para comunicarte y gestionar los límites con más claridad, recursos y profundidad

5.     Ampliar tu ancho de banda emocional, para crecer sin colapsar. Porque ya tienes un recorrido y lo honramos

6.     Elevar tu compromiso para celebrar el día a día y para poder enfocarte en lo que verdaderamente viniste a hacer a este mundo

7.     Implementar de forma organizada el trabajo interno indispensable, para volverte tu propio faro expandiendo tu confianza.

 


 

Ojalá sean temas que te resuenen y en los que te emocione trabajar. Yo voy a compartirte un episodio cada semana con reflexiones y estrategias aplicables a la vida diaria.

Imagínate cada episodio como una especie de mini clase de la que puedas llevarte ideas nuevas, ejemplos que te inspiren o pasos concretos para aplicar a tu propia vida. 

Si quieres enterarte apenas haya episodios nuevos, puedes suscribirte aquí. Voy a estar compartiendo reflexiones y pautas estratégicas todas las semanas, así que si estás lista para ir hacia tu transformación personal ¡sé parte de la tribu!”

 

Episodio 20. El yoga como agente de cambio social

Episodio 19. Desarrollar el saber SER y el saber HACER

Episodio 18. Las heridas emocionales tienen demasiado poder

Episodio 17. Retiro para tu vitalidad

Episodio 16. Barómetro de tu auto-aceptación

Episodio 15. Estrés versus equilibrio 

Episodio 14. Mujeres que comparten su transformación

Episodio 13. Todas las veces que he dicho que no

Episodio 12. Recuperar tu resplandor y vitalidad

Episodio 11. Rituales para el alma

Episodio 10. Desafíos de primavera

Episodio 09. Tu voz transformadora

Episodio 08. Volverte magnética

Episodio 07. Lo que me alimenta

Episodio 06. Karma yoga

Episodio 05. Tu visión de salud & bienestar

Episodio 04. Entrevista a una profe de yoga tailandesa

Episodio 03. Triangulo saludable

Episodio 02. Equilibrio vital

Episodio 01. Estreno

Y para no perderte ningún episodio...

 


Yoga - Meditación - Equilibrio - Transformación - Bienestar 


@charlotteflowmenorca
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Whatsapp: +34 657488241