Transformation personelle
Accompagnement personnalisé 1:1
Savoir être à chaque étape de la vie, répondre aux multiples défis et situations quotidiennes, sans oublier ses propres besoins et passions, est sans aucun doute un grand défi qui nécessite une prise de conscience des ressources et des stratégies à développer.
Lors de la première séance, nous prenons le temps de déterminer quel est votre moment de vie et ce sur quoi vous devez vous concentrer, ce que vous voulez affronter et surmonter. Peurs, anxiété, déséquilibre, insomnie et douleurs chroniques, manque de confiance et de motivation, surmonter des pertes et des deuils, relations toxiques, défis à la persévérance et à la discipline, apathie vitale, dépassement mental ou émotionnel, fermeture d'étapes professionnelles et personnelles.
Lors de chaque séance, nous y revenons, nous prêtons attention à vos expériences et à vos défis, et nous construisons pas à pas un guide de mise en œuvre personnalisé afin d'intégrer de nouvelles habitudes durables dans votre vie quotidienne.
Les séances se composent de pranayamas, asanas, méditations et sonothérapie par les bols de cristal pour vous permettre d'approfondir votre écoute de soit, conscience, expression et transformation, générant ainsi un processus de guérison.
Vous pouvez bénéficier d'une seule séance ou d'une série de 10 séances consécutives,
un processus intense qui génère un avant et un après en vous et dans votre entourage.
"Une expérience unique et transformatrice"
"Excellente professionnelle, qui parvient à partager ses connaissances
dans une atmosphère détendue et calme"
"Charlotte vous fait vivre un processus avec respect, chaleur, humilité,
vous aide et vous accompagne sur le chemin de
la reconnexion à vous pour étendre cette énergie nourricière vers l'extérieur".
Pendant des années, j'ai accompagné les personnes dans leur processus de transformation personnelle à travers la Gestalt-thérapie psycho-humaniste. Aujourd'hui, y ajoutant mon long parcours comme professeur de yoga et thérapeute corporel et sonore, mes séances vous conduisent à un travail personnel holistique, ancré dans le présent, vous donnant l'opportunité de vous connecter, vous explorer et vous transformer à partir de l'appel de votre âme, d'une manière authentique et durable.
Asanaflow
Les asanas, postures adaptées à votre condition physique, sont exécutées pour créer un alignement où le Prana (souffle vital) circule, ajustant votre corps physique et énergétique afin de trouver ancrage, connection, lâcher-prise et renforcement de votre organisme et surtout de vous apporter harmonie et bien-être.
Mindfulness
Les méditations que vous serez amenés à pratiquer sont comme des enseignants qui vous permettront de concentrer votre esprit, de vous détacher émotionnellement, de développer votre intuition, de retrouver la sécurité et confiance intérieures entre autres objectifs personnels.
Pranayama
Les pranayamas sont des exercices utilisant des schémas respiratoires spécifiques qui, selon leur structure et leur durée, apportent différents bénéfices, tels que l'équilibre du système nerveux, l'intégration des polarités et l'activation de votre potentiel vital.
Le travail sur soi, grâce à une pratique accompagnée et guidée, crée un nouveau point de référence dans votre vie, générant une conscience et une perspective renouvelées de vous-même, de vos relations et de vos décisions, à partir d'un plus grand soutien interne et d'un meilleur équilibre personnel.
Séances 1:1 Sur Minorque
Séances 1:1 En ligne vía Zoom
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Yoga - Méditation - Équilibre - Transformation - Bien-être
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