Yoga estés donde estés
Clases de yoga grabadas en lugares exclusivos
Escuela de Yoga online
Para que puedas seguir con tu práctica de yoga, he creado un programa de clases orientadas a la mujer para poder respirar, estirar y fortalecer tu cuerpo a la vez que desarrollar atención plena, claridad y plenitud.
Gracias a un acceso libre a mi canal de YouTube, donde tienes disponibles sesiones de Pranayamas y meditación, sesiones de Yoga fit para coger rutina y ponerte en forma y clases completas de Yoga fusión, puedes crear tu propia práctica según tus ganas y necesidad y acorde al tiempo del que dispones, pudiendo escoger prácticas entre 20, 40 y 70minutos.
Las clases están grabadas en full HD, en lugares exclusivos de Menorca, Tailandia y Galicia, asequibles desde tu móvil, Tablet o PC con conexión internet y listas para usar las veces que quieras y donde quieras.
Cada clase es única, llevándote a profundizar en tu esencia, presencia y transformación a nivel físico, mental y energético, con sus pranayamas, asanaflows, relajación y meditación.
La práctica regular del yoga te trae confianza personal y afianza tu estabilidad, fuerza, voluntad y conexión. Tu yoga diario te sostiene para afrontar los retos cotidianos de la vida con más serenidad y vitalidad.
Yoga Fusión
- Torsiones
- Apertura de caderas
- Cinturas abdominal y escapular
- Flexiones
Pranayama & Meditación
- Nadhi Sodhana
- Bhastrika
- Kapalabati
- Ujjyai
- Sitkari
- Nauli kriya
- Bee breath
Yoga Fit
- Fortaleciendo el core
- Practicando Saludos al sol A
- Movilizando articulaciones
- Abriendo caderas & relajación
Soy Charlotte,
profesora de yoga y terapeuta, llevando a cabo un programa de transformación personal a través del yoga. Me dedico desde hace casi 30 años a acompañar a mujeres en sus procesos vitales, co-generando conciencia y empoderamiento, desde una mirada holística, sostenible y sanadora.
Acceso libre e ilimitado a todas las clases grabadas
- Yoga fusión (4 vídeos)
- Yoga fit (4 vídeos)
- Pranayama y meditación (6 vídeos)
Vídeos en full HD, grabados en lugares exclusivos de Menorca, Galicia y Tailandia.
Soporte individualizado por Zoom
Si sientes que necesitas un soporte aún más cercano, para revisar tus objetivos, ajustar tus posturas o afianzar tu rutina de yoga, puedes contar con una sesión individual de Yoga Coaching, cuando lo necesites.
Yoga Coaching, tu sesión en vivo para transformar y elevar tu práctica
Contacta conmigo para informarte y acordar una sesión
La sesión de yoga coaching no está incluida en la tarifa plana de las clases online
Yoga - Meditación - Equilibrio - Transformación - Bienestar
@charlotteflowmenorca
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Whatsapp: +34 657488241