* Sadhana Acuariana según las Enseñanzas de Yogi Bhajan

 6:30-9:00/ yoga, relajación, meditación, canto de mantras a cargo de Ramprakash Kaur (Charlotte)

La Sadhana es una práctica espiritual de sanación diaria. Te ayuda a limpiar tu conciencia para que puedas relacionarte con tu esencia y disponer de toda tu energía vital. La sadhana acuariana se práctica en todas las comunidades de Kundalini Yoga por el mundo entero. Puede participar todo el mundo, con o sin experiencia en yoga.

* Las facultades espirituales de la Mujer, Línea del Arco, Aura e Intuición 

11:00-12:30/ Yoga para mujeres a cargo de Jot Prakash kaur (Mariechen)

Exploraremos las algunas facultades espirituales de una mujer para ser victoriosa en el juego de la vida, solo necesitas despertarlas y hacerlas crecer en Maestría. Si una Mujer las desarrolla y expande su propia personalidad, no hay forma que ella no sea exitosa, próspera y feliz. 

* Yoga para enraizarte y elevarte

11:00-12:30/ taller práctico a cargo de Jot Prakash Singh (Ismael)

Taller práctico donde podrás invitar a tu cuerpo a enraizar tu base, para elevar tu energía. Construir y mejorar tu postura con solidez y seguridad. Práctica de Kriya y meditación.

 * Canto, sonido y mantras

10:30-12:30 /master-class, a cargo de Gali Sat Puran kaur, de Israel

* Yoga infantil

11:00-12:30 / Yoga, Arte & Naturaleza a partir de 4 años, a cargo de Adi Seetal Kaur (Marta) y Beatriz Toro

Actividad de yoga en sala y juegos y creatividad afuera. Jugar, respirar, cantar, escuchar cuentos yogui en movimiento y crear criaturas de barro en la naturaleza. ¡Una sesión amena y divertida!

 * Alimentación conciente y saludable " Somos lo que comemos"

13:00-14:00 /charla a cargo de Marta Lázaro, cocinera del festival

Veamos de forma práctica, la importancia de consumir productos de cercanía, ecológicos y de estación con el fin de comer equilibradamente, sano, sencillo y natural para que el sistema inmuniraio esté sano y fuerte.

* Respiración & Meditación

17:00-19:00/ técnicas de pranayamas, práctica y beneficios, a cargo de Jasbir Shakti Kaur (Sion)

De la medicación a la meditación...

Empiezas por observar la respiración, desbloquear el diafragma, y logras un dominio de la mente que te permite concentrar y guiar tu propia energia y vitalidad en nuevos proyectos más creativos para superar los desafíos diarios que nos presenta la vida en estos tiempos. Luego consigues la armonía. La Meditación te ayuda a descargar y limpiar el subconsciente y la Respiración a relajarte, renovarte y desarrollar la mente meditativa. Este proceso ha permitido que tu semilla interna florezca para que tus sueños se hagan realidad y tus deseos se vuelvan un compromiso prioritario.

 * Shakti Dance 

17:00-19:30 /danza, yoga, expresión creativa, a cargo de Cristina Font

Vida y Placer en el Cuerpo: nuestro cuerpo es el vehículo sagrado que hace posible nuestro paseo por la vida. Para honrarlo y agradecerle su incondicional acompañamiento, disfrutamos de una sesión plenamente dedicada al gozo y la expansión, danzar es manera preferida de celebrar la vida.

* Baño de Gong y cierre del festival

20:00-21:30/ vibraciones que elevan y sanan a cargo de Jiwan Mukta Singh (Gregorio) 

El Baño de Gong consiste en alcanzar un estado de profunda relajación a través de la completa inmersión en el sonido del Gong. Se abre un espacio sagrado en el que puedes conseguir una curación del cuerpo físico, mental y emocional y liberarte de pensamientos y emociones que te están bloqueando. Durante 45minutos sientes una paz profunda. Es como un viaje en el que rejuveneces porque al renovar tanto el sistema nervioso como el sistema celular, sientes el éxtasis y la fuerza de la vida.