Pendant le mois de novembre uniquement, vous pouvez réserver votre séance de yoga personnalisée avec Charlotte.

 

 Lors de la première séance, nous prendrons le temps de déterminer quel est votre moment vital et sur quoi vous souhaitez vous concentrer, ce que vous voulez affronter, surmonter et transformer.

 

La séance comprend des pranayamas, asanas et méditations,

agencés selon votre demande pour vous permettre d'approfondir et de développer une autre  perspective,

de découvrir vos ressources et d'établir de nouvelles habitudes dans votre vie quotidienne.

 

Votre programme d'accompagnement peut s'étendre d'une séance unique

à une série de 10 séances consécutives, selon l'intensité que vous voulez vous consacrer.

 

Les pranayamas sont des exercices avec des schémas respiratoires spécifiques qui, selon leur structure et leur durée,

procurent différents bienfaits, tels que l'apaisement de l'esprit, la relaxation du système nerveux,

l'équilibre du système sensoriel, l'activation de votre vitalité, etc...

 

Les asanas, postures adaptées à votre condition physique, sont exécutées pour créer un alignement où le prana circule et où votre corps physique s'ajuste afin de libérer, détendre et renforcer votre organisme

et surtout de renouveler votre énergie vitale à travers les chakras.

 

Les méditations que vous serez amené/e à pratiquer sont comme des guides qui vous permettent de concentrer votre esprit, 

développer votre intuition, retrouver confiance en vous ou autres objectifs personnels.

 

Le travail sur soi, grâce à la pratique accompagnée et guidée du yoga, crée un nouveau point de référence dans votre vie, générant une conscience et une perspective renouvelées de vous-même, de vos relations et de votre engagement et équilibre personnels. 

 

Vous serez accompagné/e par Charlotte, enseignante de yoga et de méditation,

thérapeute psycho-émotionnel et coach personnel avec 25 ans d'expérience professionnelle.