Durante el mes de noviembre exclusivamente, puedes reservar tu sesión personalizada de yoga con Charlotte.

 En la primera sesión, dedicaremos un tiempo para determinar cuál es tu momento vital y en qué necesitas enfocarte,

lo que quieres afrontar, superar y transformar.

 

La sesión consta de pranayamas, asanas y meditaciones, acorde a tu demanda

para permitirte profundizar y desarrollar otra perspectiva, descubrir tus recursos e instaurar nuevos hábitos en tu vida diaria.

Puedes tener desde una sesión única hasta una serie de 10 sesiones consecutivas, según la intensidad que quieras dedicarte.

 

Los pranayamas son ejercicios con patrones respiratorios específicos que según su estructura y duración aportan distintos beneficios, como calmar la mente, relajar el sistema nervioso, equilibrar el sistema sensorial, activar tu vitalidad, etc...

Las asanas, posturas adaptadas a tu condición física, se realizan para crear una alineación donde fluya el prana y se ajuste tu cuerpo físico con el fin de poder soltar, relajar y fortalecer tu organismo 

y sobre todo renovar  tu energía vital, a través de los chakras.

 

Las meditaciones que llegaras a practicar son como maestros para permitirte enfocar tu mente, 

desarrollar tu intuición, recobrar seguridad interna, confianza propia u otros propósitos personales.

 

El trabajo sobre tí, gracias a la practica del yoga acompañado y guiado, crea un nuevo referente en tu vida, generándote una renovada conciencia y perspectiva de ti misma/o, tus relaciones, sostenibilidad y equilibrio personales.

 

Contaras con el acompañamiento de Charlotte, profesora de yoga y meditación,

 

terapeuta psicoemocional y coach personal con 25 años de experiencia profesional.